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例如前文提到的工期紧、任务重的职场打工人，可以思考引发自己焦虑的源头具体是什么。正如一本心理自助书名就叫《焦虑的反面是具体》，职场人或许会逐渐澄清自己焦虑的源头是领导催促自己完成项目，但在截止时间前无法达到自己认为比较完美的质量。此时，职场人可以尝试从不同的视角评价自己所处的情境，比如找到完成与完美之间的平衡正是目前的挑战之处，这个挑战或许也是锻炼和提升自身技能、有助于晋升的机遇。职场人厘清焦虑源头后可以把注意力放到完成任务后的成就感或个人技能的提升等积极的方面，从而有效缓解焦虑。研究发现，认知重评策略不但可以减少主观的情绪体验，而且能减弱心血管和皮肤电的交感神经激活等生理反应。也就是说，认知重评可以有效减弱焦虑职场人的心跳加速、肌肉紧张等躯体反应。

据悉，中越智慧口岸(友谊关—友谊)作为中越首个跨境智慧口岸，建成后将通过无人驾驶运输方式，实现“24小时全天候、无接触、无人化、智能化”通关不间断运行，大幅提升口岸通关效能和区域跨境资源配置效率。(完)

10年前，习近平主席提出构建人类命运共同体理念，目的就是回答“人类向何处去”的世界之问、历史之问、时代之问，为彷徨求索的世界点亮前行之路，为各国人民走向携手同心共护家园、共享繁荣的美好未来贡献中国方案。

从《流浪地球》再到《沙丘2》，近年来，科幻电影在全球范围内持续引发热潮，众多优秀科幻影视作品频频出圈，成为话题之作。近日，新浪潮论坛邀请到电影导演郭帆、丹尼斯·维伦纽瓦对谈，深入探讨科幻电影的魅力。

梅州4月29日电 (记者 王坚)2024院士专家入百企进百校(梅州行)活动29日至30日在“世界客都”广东梅州举行。该活动邀请了30多位来自不同领域的院士专家入企进校。

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